AskTurka.Com

Kalori Cetveli

┬áBaz─▒ besinlerin kalori de─čerleri ┼čunlard─▒r..

Meyveler

elma 1 adet 60
kay─▒s─▒ 1 adet 8
muz 1 adet 100
kiraz 100 gr 40
hurma 1 adet 15
incir 100 gr 41
incir (kuru) 100 gr 59
greyfurt 1 adet 60
portakal 1 adet 50
kivi 1 adet 34
mandalina 1 adet 50
karpuz 100 gr 19
kavun 100 gr 18
┼čeftali 1 adet 60
armut 1 adet 70
erik 1 adet 8
├╝z├╝m 100 gr 57
├žilek 100 gr 26

Tah─▒llar

1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90
1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60
1 dilim k─▒zarm─▒┼č ekmek 15 gr 35
1 adet kruasan 200 gr 200
bisk├╝vi 100 gr 470
mercimek (kuru) 100 gr 314
arpa (kuru) 100 gr 367
bulgur (kuru) 100 gr 371
kuskus (kuru) 100 gr 367
m─▒s─▒r (kuru) 100 gr 342
bu─čday (kuru) 100 gr 364
susam 100 gr 589
makarna (kuru) 100 gr 339
makarna (ha┼članm─▒┼č) 100 gr 85
pirin├ž (kuru) 100 gr 357
pirin├ž (ha┼članm─▒┼č) 100 gr 125

S├╝t ve Yumurta ├ťr├╝nleri┬á

yo─čurt (ya─čl─▒) 100 gr 95
s├╝t (ya─čl─▒) 100 gr 68
yo─čurt (ya─čl─▒,meyveli) 100 gr 125
beyaz peynir (ya─čl─▒) 100 gr 275
ka┼čar peyniri (ya─čl─▒) 100 gr 413
parmesan peyniri (ya─čl─▒) 100 gr 440
yumurta 1 adet 80
yumurta ak─▒ 1 adet 15
yumurta sar─▒s─▒ 1 adet 65

Ya─člar

tereya─č─▒ 28 gr 206
margarin 28 gr 204
s─▒v─▒ ya─č 28 gr 130

Etler

biftek (─▒zgara) 100 gr 278
tavuk (─▒zgara) 100 gr 132
tavuk g├Â─čs├╝ (ha┼članm─▒┼č) 100 gr 150
kuzu (ya─čl─▒, ─▒zgara) 100 gr 282
kuzu ci─čeri (ya─čda) 100 gr 232
salam 100 gr 446
sosis 100 gr 295

Deniz ├ťr├╝nleri

midye 1 adet 9
istiridye 1 adet 6
karides 1 adet 144
somon f├╝me 100 gr 171
ton bal─▒─č─▒ 100 gr 121

Sebzeler

domates 1 adet 14
enginar 1 adet 10
patl─▒can 1 adet 28
taze fasulye 100 gr 90
brokoli 100 gr 35
br├╝ksel lahanas─▒ 100 gr 35
kabak 100 gr 25
havu├ž 100 gr 35
karnabahar 100 gr 32
kereviz 100 gr 18
salatal─▒k 1 adet 11
marul 100 gr 15

Etiketler:

Yorumlar

Hen├╝z yorum yap─▒lmam─▒┼č.