AskTurka.Com

DUYGUSAL ZEKA TEST─░

Duygusal zekan─▒n ne oldu─čunu,ne derece ├Ânemli oldu─čunu, size neyi ├ža─čr─▒┼čt─▒rd─▒─č─▒n─▒, mesleki ba─člamda da ne kadar ├Ânemli oldu─čunu biliyorsunuz %100 bir tan─▒ ile kesinlik kazand─▒rmasa da ÔÇťDuygusal Zekan─▒z─▒ÔÇŁ ├Âl├žmeye ne dersiniz?


Testimizi cevaplarken k├╝├ž├╝k bir not ka─č─▒d─▒na ÔÇťevet, bazen, hay─▒rÔÇŁ ┼čeklinde 3 sut├╝n a├ž─▒n─▒z. Daha sonra her soruya verdi─činiz cevap i├žin 1 ├žarp─▒ i┼čareti koyarak testi cevaplay─▒n─▒z l├╝tfen d├╝r├╝st olunuz. Testi bitirdikten sonra her soru cevab─▒n─▒z i├žin puan alacaks─▒n─▒z. Bu puan sistemine testi cevaplad─▒ktan sonra sayfan─▒n alt─▒na bak─▒n─▒z.

 

 

1. Duygular─▒m─▒ tan─▒yorum. ├ťz├╝nt├╝m├╝n ve korkumun fark─▒nday─▒m. ├ťz├╝ld├╝─č├╝m zaman sinirlendi─čimin, korkunca sald─▒rganla┼čt─▒─č─▒m─▒n fark─▒nday─▒m.

2. Duygular─▒m─▒ ifade ediyorum. ├ťz├╝nt├╝m├╝ mizahla veya g├╝├žl├╝ g├Âr├╝nerek veya oldu─ču gibi dile getirebiliyorum. G├╝l├╝┼č├╝m sahte de─čildir.

3. Ba┼čkalar─▒n─▒n neler hissetti─čini anl─▒yorum. Su├žluluk, pi┼čmanl─▒k, utan├ž gibi his duyan ki┼čilere yard─▒m etmek isterim.

4. Birisi konu┼čurken ima etmek istedi─čini anlayabiliyorum.

5. Ba┼čkalar─▒n─▒n hakk─▒mda hissettiklerini anlayabiliyorum.

6. Duygular─▒m─▒ kontrol edebiliyorum. ├ľfkelendi─čim zaman erteleyebiliyorum. Korktu─čum zaman sakin olabiliyorum, ├╝z├╝ld├╝─č├╝mde uzatm─▒yorum. Sevinince ┼č─▒marm─▒yorum.

7. Ele┼čtirileri dinliyor ve de─čerlendirme yap─▒yorum.

8. Hayal k─▒r─▒kl─▒─č─▒ sonras─▒ ├žabuk toparlanabiliyorum.

9. Zorluklar kar┼č─▒s─▒nda olumlu, sakin ve dikkatli davran─▒yorum.

10. Kendime de─čer veriyorum. Kendimin olumlu y├Ânlerini g├Ârebiliyorum. Aynaya bakt─▒─č─▒mda kendimle bar─▒┼č─▒k oldu─čumu d├╝┼č├╝n├╝yorum.

11. ├ľzele┼čtiri yapabiliyorum. Kusurlar─▒m─▒ g├Ârebiliyorum, d├╝zeltmek i├žin plan yapabiliyorum. Sorumluluklar─▒m─▒ biliyorum.

12. Kendimi nas─▒l mutlu edece─čimi biliyorum.

13. Zorluklar─▒n ├╝stesinden gelebilece─čimi biliyorum.

14. Problemin ├╝zerinde dikkatimi yo─čunla┼čt─▒rabiliyorum.

15. Kendimi bask─▒ alt─▒nda hissetti─čimde ne yapaca─č─▒m─▒ biliyorum.

16. Bir sorunum oldu─čunda payla┼čabilece─čim ki┼čiler var.

17. Ba┼čkalar─▒ sorunlar─▒ oldu─čunda benimle payla┼čabiliyorlar.

18. Zorluklarla kar┼č─▒la┼čt─▒─č─▒mda kolay vazge├žmiyorum.

19. Beraber oldu─čum insanlara g├╝veniyorum. Dost bildi─čim insanlar aksine bir ┼čey yapmad─▒k├ža onlara g├╝veniyorum. ─░nsanlar─▒ potansiyel iyi olarak d├╝┼č├╝n├╝yorum.

20. Ya┼čama ait hedeflerimi g├Âz├╝mde canland─▒rabiliyorum.

21. Daima kendime yedek hedefler se├žerim.

22. Hedefime gitmek i├žin ├že┼čitli se├ženekler ├╝retirim.

23. Hedefime gidece─čim konusunda kendime g├╝veniyorum.

24. Ya┼čam─▒m─▒n kontrol├╝n├╝n elimde oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum.

25. ─░├žsel huzurumun yerinde oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorum.

26. ├ľv├╝ld├╝─č├╝mde ┼č─▒marm─▒yorum.

27. Hi├ž kimseyi k├╝├ž├╝k g├Ârm├╝yorum. Her insan orijinaldir. Orijinal olan ┼čey e┼čsizdir. E┼čsiz olan ┼čey k├╝├ž├╝k olamaz. Gizli b├╝y├╝klere inan─▒yorum.

28. Kendimi sorgulayabiliyorum.

29. Ger├žeklerden ka├žm─▒yorum.

30. Korkular─▒m─▒ kontrol edebiliyorum.

31. ├ľl├╝m├╝mden sonras─▒n─▒ ger├žek├ži de─čerlendirebiliyorum. ─░nsan ├Âl├╝r ama hayat ├Âlmez, insan do─čaya hakim de─čildir. Evrenin s─▒rlar─▒n─▒ be┼č duyu ile ├ž├Âzemeyiz. ├ľl├╝m boyut de─či┼čtirmektir. ├ľl├╝m├╝ d├╝┼č├╝n├╝nce korku ya┼čamam.

32. Kendimle bar─▒┼č─▒─č─▒m.

33. Genelde pozitifimdir. ├ťmitsizli─če d├╝┼čmem.

34. ├ço─ču zaman iyimserimdir.

35. Duygular─▒m ├žo─ču zaman istikrarl─▒d─▒r.

36. Ne titizim ne de da─č─▒n─▒k.

37. Ba┼čkalar─▒n─▒n haklar─▒na sayg─▒ duyuyorum.

38. ├çal─▒┼čma hayat─▒nda uyum i├žerisindeyim.

39. Aile ya┼čant─▒mda uyum i├žerisindeyim.

40. ├çal─▒┼čmaktan zevk al─▒r─▒m tembelli─či sevmem.

41. Para ve mal─▒ ama├ž g├Ârm├╝yorum.

42. Cinsel arzular─▒m─▒ kontrol edebiliyorum.

43. ─░nsanlar─▒ genel olarak seviyorum.

44. Al├žakg├Ân├╝ll├╝ oldu─čumu d├╝┼č├╝n├╝yorum.

45. Haks─▒zl─▒─ča u─črad─▒─č─▒mda ├Ânce kendimi sorguluyorum.

46. Bir haks─▒zl─▒─ča u─črad─▒─č─▒mda kusuru hemen bir ba┼čkas─▒na atmam.

47. Karar verirken ├Ânce bir durup d├╝┼č├╝n├╝r├╝m.

48. Ba┼čkalar─▒n─▒ d├╝zeltmek yerine kendimi d├╝zeltmeye ├žal─▒┼č─▒r─▒m.

49. Al─▒┼čveri┼č yaparken durup d├╝┼č├╝n├╝p ├Âyle yapar─▒m.

50. ├ľfkemi ├žo─ču zaman kontrol edebiliyorum.

51. Aksine bir davran─▒┼č g├Ârmedik├že insanlar─▒ dost kabul ediyorum.

52. Kendime g├╝veniyorum.

53. Uykumu ├žo─ču zaman d├╝zenleyebiliyorum.

54. ─░deal kilomu koruyabiliyorum.

55. Sorunlar kar┼č─▒s─▒nda sorun odakl─▒ de─čil, ├ž├Âz├╝m odakl─▒ d├╝┼č├╝nebiliyorum.

56. Genelde planl─▒ ya┼čad─▒─č─▒m─▒ s├Âyleyebilirim.

57. ─░nsanlara verici olmaktan, hediye vermekten zevk al─▒yorum.

58. E─členceye zaman ay─▒rabiliyorum.

59. Spora zaman ay─▒rabiliyorum.

60. Hayvanlar─▒ sevebiliyorum.

61. K├╝├ž├╝k ┼čeylerden mutlu olabiliyorum.

62. Birisi beni su├žlad─▒─č─▒nda hemen savunmaya ge├žmiyorum.

63. K─▒skan├ž oldu─čum ├žok s─▒k de─čildir.

64. Al─▒ngan oldu─čum ├žok s─▒k de─čildir.

65. Bencil olmad─▒─č─▒m─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorum.

66. Genelde aceleci ve sab─▒rs─▒z de─čilimdir.

67. Ba┼čkalar─▒n─▒n y├╝z ifadelerinden d├╝┼č├╝ncelerini okuyabiliyorum.

68. Kendimi kolayca ba┼čkalar─▒n─▒n yerine koyabiliyorum.

69. Sa├žma sorularla beni rahats─▒z edenlere sab─▒rl─▒ davran─▒r─▒m.

70. Ba┼čkalar─▒n─▒n duygular─▒na kolayca ortak olabilirim.

71. ─░nsanlar─▒ rahatlatan bir etkim var.

72. Ba┼čkalar─▒n─▒ inand─▒rma ve ikna g├╝c├╝m fazlad─▒r.

73. Genelde g├╝ler y├╝zl├╝y├╝md├╝r.

74. Espriler yapabilirim.

75. ─░nsanlar benim yan─▒mda kendilerini rahat hissederler.

76. ─░kiy├╝zl├╝ insanlardan hi├ž ho┼članmam.

77. D├╝nyay─▒ d├╝zeltmek yerine kendimi d├╝zeltmeye ├žal─▒┼č─▒r─▒m.

78. Ac─▒ma duygusu y├╝ksek, ┼čefkatli olabilirim.

79. Yetinme duygusu olan kanaat edebilen bir insan─▒m.

80. ─░├žten ve samimi olarak tan─▒n─▒r─▒m.

 

NASIL HESAPLANIR?

Bu testi ├Ânce kendinize uygulay─▒n, sonra sizi yak─▒ndan tan─▒yan bir ki┼čiden sizin ad─▒n─▒za bu testi cevaplamas─▒n─▒ isteyin. Her soruya yan─▒t verin; Evet, Hay─▒r, Bazen ┼čeklinde.

 

┬Ě Evetler i├žin 3 puan

┬Ě Hay─▒rlar i├žin 1 puan

┬Ě Bazenler i├žin ise 2 puan yaz─▒n.

 

Cevaplar─▒n─▒za kar┼č─▒l─▒k gelen puanlar─▒ toplay─▒n. Sizi tan─▒yan ki┼činin verdi─či cevaplar─▒n puanlar─▒n─▒ toplay─▒n. Her iki puan─▒n ortalamas─▒n─▒ al─▒n. ├ç─▒kacak olan rakam duygusal zekan─▒z─▒n de─čerini verecektir.

 

DE─×ERLEND─░RME

100 VEYA ALTI :

Yard─▒ma ihtiyac─▒n─▒z var.D├╝┼č├╝nceleriniz bulan─▒k. Empati g├╝c├╝n├╝z zay─▒f. Sorunlara ├ž├Âz├╝m ├╝retemiyorsunuz. Her toplumda uyum sorunu ya┼č─▒yorsunuz. Bu nedenle s─▒k s─▒k depresif haller sergiliyorsunuz. E─čer profesyonel bir yard─▒m almasan─▒z ileride psikolojik rahats─▒zl─▒klar ya┼čayabilirsiniz. Kendinizi haz─▒r hissetti─činiz anda bir psikologun kap─▒s─▒n─▒ ├žal─▒n.

100-120 ARASI :

Normalsiniz. Toplum i├žinde fazla g├Âze bakan bir uyumsuzlu─čunuz yok. Ancak kendi i├ž d├╝nyan─▒zdaki sorunlarla ba┼č etmekte yetersiz kalabiliyorsunuz. ─░kilemler en b├╝y├╝k sorununuz. Duygusal zekan─▒z─▒ geli┼čtirmeye ihtiyac─▒n─▒z var. Yapman─▒z gereken tek ┼čey ├žaba sarf etmek. Kazanan siz olacaks─▒n─▒z.

120-180 ARASI :

─░yisiniz, daha iyi olabilirsiniz. ├ľzel hayat─▒n─▒zda da, i┼č hayat─▒n─▒zda da aman aman bir sorun yok. Tren ray─▒nda gidiyor. Raydan ├ž─▒kma durumunda ne yapaca─č─▒n─▒z─▒ biliyorsunuz ama bazen ├ž├Âz├╝mleriniz k─▒sa s├╝reli olabiliyor. Daha ├žok ba┼čar─▒ istiyorsan─▒z, kendinizi geli┼čtirmeye bak─▒n.

180 VE DAHA ├ťZER─░ :

─░yi ve g├╝venilir birisisiniz. Kendinizi ├žok iyi tan─▒yor, ba┼čkalar─▒n─▒ da belki kendilerinden daha iyi anl─▒yorsunuz. Olumsuzluklar─▒ olumluya ├ževirmek sizin i├žin zor de─čil. Tebrikler, m├╝kemmel olmasa da m├╝kemmele yak─▒n bir insans─▒n─▒z.

 


Yorumlar

Hen├╝z yorum yap─▒lmam─▒┼č.