AskTurka.Com

Cinsel sorunlara, masaj ve dokunarak terapi

“Cinsel ya┼čant─▒n─▒z nas─▒l gidiyor? Yoksa, siz de tutkulu ve sa─čl─▒kl─▒ bir birlikteli─či yakalayamad─▒n─▒z m─▒? ├ľyleyse size cinsel terapiden yararlanman─▒z─▒ tavsiye ediyoruz. Bu terapiler, g├Âz├╝n├╝z├╝ korkutmas─▒n! Yapman─▒z gereken ┼čey, terapiye kat─▒lmak ve size verilen ev ├Âdevlerini yerine getirmek. ├ťstelik, bu ├Âdevler ├žok zevkli!Kimimiz cinsel so─čukluktan yak─▒n─▒yor, kimimizse orgazm─▒n g├╝├žl├╝─č├╝nden. Bu s─▒k─▒nt─▒lar─▒n sadece kad─▒nlara ├Âzg├╝ oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorsan─▒z, yan─▒l─▒yorsunuz. Erkeklerin cinsel ya┼čamlar─▒ da pek parlak de─čil do─črusu. Onlar─▒n en b├╝y├╝k s─▒k─▒nt─▒lar─▒ ise, erken bo┼čalma ya da ereksiyon sorunu. Cinsel ya┼čamla ilgili yanl─▒┼č ve eksik bilgilenmeler, bilgilendirmeler, toplumsal bask─▒, g├╝nl├╝k ko┼ču┼čturma ya da stres derken, cinsel birlikteli─čin keyfine bir t├╝rl├╝ varamad─▒k. ─░yi ki art─▒k ├╝lkemizde cinsel sorunlar─▒n de─čerlendirilip tedavi edilebildi─či “Cinsel Tedavi Klinikleri” var ve say─▒lar─▒ g├╝n ge├žtik├že art─▒yor. Bu kliniklerde ├╝roloji, jinekoloji ve psikiyatri uzmanlar─▒ndan olu┼čan bir ekiple, ├žo─čul disiplinli bir yakla┼č─▒m benimseniyor. ├ťstelik, bu tedavilerden olduk├ža ba┼čar─▒l─▒ sonu├žlar elde edilebiliyor. Yeter ki, zaman kaybetmeden konunun uzmanlar─▒na ba┼čvurun ve tedavinizi aksatmay─▒n. Cinsel terapinin ayr─▒nt─▒lar─▒n─▒ Ac─▒badem Hastanesi Cinsel ─░┼člev Bozuklu─ču Merkezi’nden Psikiyatrist Do├ž. Dr. Cem ─░ncesu ve Hattat Klini─či’nden Psikolog Meliha Karayay’a sorduk.

Kad─▒nlar da erkekler de dertli!
Ac─▒badem Hastanesi Cinsel ─░┼člev Bozuklu─ču Merkezi’ne 2 y─▒lda ba┼čvuran toplam 1002 ki┼či ├╝zerinde yap─▒lan bir ara┼čt─▒rmaya g├Âre, kad─▒nlarda en s─▒k g├Âr├╝len sorun vajinismus, erkeklerde ise sertle┼čme problemi. Y├╝zde 66 gibi y├╝ksek rakamlarda seyreden vajinismusu, y├╝zde 25 ile “cinsel istek azl─▒─č─▒”, y├╝zde 17 ile “orgazm bozukluklar─▒” izliyor. Veriler, erkeklerin y├╝zde 58’inde sertle┼čme bozuklu─ču ve y├╝zde 42’sinde ise erken bo┼čalma sorunu g├Âr├╝ld├╝─č├╝n├╝ ortaya koyuyor. Ara┼čt─▒rma sonucuna g├Âre, cinsel sorunu olanlar─▒n y├╝zde 77’si evlilerden olu┼čuyor. Ba┼čvuran ki┼čilerin ortalama evlilik ya da ili┼čki s├╝resi ise yedi y─▒l─▒ buluyor. Cinsel terapiye ba┼čvuran ki┼čilerin ya┼člar─▒ 14 – 81 aras─▒nda de─či┼čmekle birlikte ya┼č ortalamas─▒ 35 civar─▒nda seyrediyor.

Sorunlar dile getirilmiyor
ABD ve ─░ngiltere gibi geli┼čmi┼č ├╝lkelerle kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒ld─▒─č─▒nda, “vajinismus”ile “erken bo┼čalma”sorunlar─▒n─▒n ├╝lkemizde ├žok daha y├╝ksek oranlarda oldu─ču g├Âr├╝l├╝yor. Ancak, Ac─▒badem Psikiyatri Uzman─▒ Do├ž. Dr. Cem ─░ncesu’ya g├Âre, ara┼čt─▒rmalarla saptanm─▒┼č kesin veriler bulunmamakla birlikte, ├╝lkemiz kad─▒nlar─▒nda en s─▒k g├Âr├╝len sorun asl─▒nda “cinsel isteksizlik” ve “orgazm g├╝├žl├╝─č├╝.”Do├ž. Dr. ─░ncesu, ara┼čt─▒rma sonu├žlar─▒yla ├želi┼čen bu duruma ┼č├Âyle bir a├ž─▒kl─▒k getiriyor: ” Vajinismus, cinsel tedavi merkezlerine en s─▒k ba┼čvuru nedenini olu┼čturuyor. Asl─▒nda toplumumuzda kad─▒nlarda cinsel istek azl─▒─č─▒, orgazm g├╝├žl├╝─č├╝ ya da cinsel doyumsuzluk gibi yak─▒nmalar, vajinismusa oranla daha s─▒k g├Âr├╝l├╝yor. Vajinismusun en s─▒k ba┼čvuru nedeni olmas─▒n─▒n kayna─č─▒nda ise ├žiftin ├žocuk sahibi olma arzusu yat─▒yor.” Kad─▒nlarda vajina giri┼čindeki kaslar─▒n psikolojik nedenlerle kas─▒lmas─▒ sonucu cinsel birle┼čmenin ger├žekle┼čememesi ile seyreden “vajinismus” evlilik ya┼čam─▒n─▒ ciddi bi├žimde tehdit ediyor ve bu nedenle de tedaviyi ├žabukla┼čt─▒r─▒yor.

E─čitim d├╝zeyleri y├╝ksek
Ac─▒badem Hastanesi Cinsel ─░┼člev Bozuklu─ču Merkezi’nden ├ťroloji Uzman─▒ Prof. Dr. Ferruh ┼×im┼ček’e g├Âre dikkat ├žekici bir ba┼čka nokta da, cinsel tedavi kliniklerine ba┼čvuran ki┼čilerin e─čitim d├╝zeylerinin T├╝rkiye ortalamas─▒n─▒n ├╝zerinde olmas─▒na ra─čmen, cinsel sorunlar─▒yla uzun y─▒llar ya┼čamalar─▒. Bunun nedeni ise, cinsel sorun ya┼čayan ki┼či ya da ├žiftlerin sorunlar─▒n─▒ kabullenmekte g├╝├žl├╝k ├žekmeleri. ├ľyle ki, ya┼čad─▒klar─▒ cinsel i┼člev bozuklu─čunu zorlu ya┼čam ko┼čullar─▒, i┼č stresi, yeti┼čme ko┼čullar─▒ ya da e┼člerinin hatalar─▒ veya anlay─▒┼čs─▒zl─▒─č─▒ gibi kendilerinin d─▒┼č─▒ndaki etkenlere ba─člamaya ├žal─▒┼č─▒yorlar. Ortada bir cinsel sorun oldu─ču kabullenildikten sonra da ne yaz─▒k ki sorun uzun s├╝re e┼čler aras─▒nda bile konu┼čulmuyor, tedavi ya da ├ž├Âz├╝m aray─▒┼č─▒na girilmiyor.

K─▒sa s├╝rede k├Âkl├╝ ├ž├Âz├╝m!
Prof. Dr. Ferruh ┼×im┼ček, uzun s├╝re tedavisiz kalan ve y─▒llar boyu s├╝r├╝p giden cinsel sorunlar─▒n ├žiftin ya┼čam─▒nda yeni sorunlara yol a├žaca─č─▒ uyar─▒s─▒nda bulunuyor. Bunlar─▒n ba┼č─▒nda ki┼činin kendisinde ya da e┼činde ba┼čka cinsel i┼člev bozukluklar─▒n─▒n da tabloya eklenmesi geliyor. Bu da sorunun daha da a─č─▒rla┼čmas─▒na yol a├ž─▒yor. ├çiftin ili┼čkisinin ve ileti┼čiminin bozulmas─▒ ve ├že┼čitli evlilik sorunlar─▒n─▒n ortaya ├ž─▒kmas─▒, giderek ki┼čide ya da e┼činde depresyon gibi ├že┼čitli psikiyatrik hastal─▒klar─▒n belirmesi de yine s─▒k g├Âr├╝len ek sorunlar aras─▒nda yer al─▒yor.
Cinsel terapi program─▒, ortalama 6 – 10 seans s├╝r├╝yor. Seanslar─▒n en az haftada bir s─▒kl─▒kta s├╝rd├╝r├╝lmesi gerekiyor. ├ç├╝nk├╝ seanslar aras─▒ndaki s├╝re uzad─▒─č─▒nda, ├Âzellikle vajinismus sorunu olan kad─▒nlar, bilin├ž altlar─▒nda ├že┼čitli bahaneler yaratarak terapiyi aksatabiliyor. Bu da tedaviden ba┼čar─▒l─▒ sonu├ž elde edilmesini engelleyen ├Ânemli bir sorun haline geliyor. Genellikle davran─▒┼č├ž─▒ ve bili┼čsel psikoterapi olarak adland─▒r─▒lan tedavi y├Ânteminin ilkeleri do─črultusunda baz─▒ ├Âzel tekniklerin ve egzersizlerin ├Â─čretilmesi, cinsellikle ilgili yanl─▒┼člar ve do─črular ├╝zerinde durulmas─▒, cinsel terapinin temel noktalardan baz─▒lar─▒n─▒ olu┼čturuyor. Cinsel terapide, ├Âzellikle fiziksel nedenlerin bulunmad─▒─č─▒, cinsel birle┼čmeyi engelleyen vajinismus, erken bo┼čalma, sertle┼čme bozuklu─ču gibi cinsel i┼člev bozukluklar─▒n─▒n iyile┼čtirilmesinde son derece ba┼čar─▒l─▒ sonu├žlar elde ediliyor. ├ľyle ki, merkezlere ba┼čvuran, cinsel terapi uygulanan ve tedavisini s├╝rd├╝ren ki┼čilerin y├╝zde 90ÔÇÖ─▒nda d├╝zelme sa─članabiliyor. Cinsel terapinin nas─▒l uyguland─▒─č─▒na gelince

Cinsel ya┼čam ├Âyk├╝s├╝ ├Ânemli
Cinsel terapide ├Âncelikle ki┼činin cinsel ya┼čam ├Âyk├╝s├╝ ayr─▒nt─▒l─▒ bir ┼čekilde ele al─▒n─▒yor. Cinsel e─čitimi kimden alm─▒┼č, ilk cinsel deneyimini nas─▒l ya┼čam─▒┼č, ├žocukluk ve ergenlik d├Âneminde cinselli─či nas─▒l alg─▒lam─▒┼č, tacize u─čram─▒┼č m─▒? Bu bilgiler cinsel tedaviden ba┼čar─▒l─▒ sonu├ž al─▒nmas─▒ i├žin son derece ├Ânemli rol oynuyor. Ard─▒ndan, ki┼činin ya┼čad─▒─č─▒ cinsel sorun hakk─▒nda yine detayl─▒ bilgiler ediniliyor. Sorun ne zaman ba┼člam─▒┼č, nas─▒l geli┼čmi┼č, ki┼čiden ki┼čiye farkl─▒l─▒k g├Âsteriyor mu, herhangi bir hastal─▒─č─▒ var m─▒? ┼×eklindeki sorularla “cinsel sorun” net bir ┼čekilde ortaya konuluyor.

Fizyolojik hastal─▒k var m─▒?
Cinsel ya┼čam ├Âyk├╝s├╝n├╝n ve sorunun detayl─▒ olarak ele al─▒nmas─▒n─▒n ard─▒ndan, ki┼činin herhangi bir sa─čl─▒k problemi olup olmad─▒─č─▒ tespit ediliyor. ├ç├╝nk├╝, fiziksel sorunlar da cinsel ya┼čamda sorunlar─▒n olu┼čmas─▒na yol a├žabiliyor. Bu noktada kad─▒nlar i├žin jinekologlar, erkekler i├žinse ├╝rologlar devreye giriyor. ├ľrne─čin, e─čer hormonlarda bir dengesizlik varsa, bu sorun giderilmeye ├žal─▒┼č─▒l─▒yor. Herhangi bir hastal─▒k nedeniyle kullan─▒lan ila├žlar da cinsel ya┼čam─▒ olumsuz etkileyen en ├Ânemli fakt├Ârlerden biri. Bu nedenle, ki┼činin herhangi bir ila├ž kullan─▒p kullanmad─▒─č─▒ da tespit ediliyor. Ya┼čam ├Âyk├╝s├╝n├╝n al─▒nmas─▒, ki┼čilik testleri ve fiziksel muayenenin ard─▒ndan cinsel terapiye ba┼član─▒yor.

Cinsel mitlere ambargo!
G├╝n├╝m├╝z insan─▒n─▒n, e─čitimli olsa da, cinsellikle ilgili yanl─▒┼č inan─▒┼člar─▒ ve de─čer yarg─▒lar─▒ y├╝z├╝nden cinsel deneyimsizli─či maalesef had safhada. Bunlardan en yayg─▒n bilineni ise “Erkeklerin her zaman cinsel birle┼čmeye haz─▒r olduklar─▒. E┼čleri her dokundu─čunda ereksiyon olam─▒yorlarsa, fiziksel bir sorunya┼čad─▒klar─▒.” ─░┼čte, bunun gibi yanl─▒┼č inan─▒┼č y├╝z├╝nden ereksiyonda en ufak bir sorunla kar┼č─▒la┼čan erkek b├╝y├╝k bir tepki g├Âsteriyor ve bu reaksiyon da s─▒kl─▒kla “performans anksiyetesi” gibi cinsel i┼člev bozuklu─čunun olu┼čmas─▒na yol a├ž─▒yor. Cinsel mitler hi├ž ku┼čkusuz ki kad─▒nlar─▒ da etkisi alt─▒na al─▒yor. Dolay─▒s─▒yla cinsel terapide ├Âncelikle bu yanl─▒┼člar─▒n d├╝zeltilmesi ve do─čru bilgilerin aktar─▒lmas─▒ hedefleniyor.

Bireysel de─čil, e┼čli ├ž├Âz├╝m ┼čart!
Uzmanlar, cinsel terapiye mutlaka e┼člerin de kat─▒lmas─▒ gerekti─čine dikkat ├žekiyorlar. ├ç├╝nk├╝, terapide sadece sorunu olan ki┼činin de─čil, ayn─▒ zamanda e┼činin de cinsel ya┼čamla ilgili bilgisine ba┼čvuruluyor.
─░li┼čkiden kaynaklanan bir tak─▒m sorunlar var m─▒? E┼činin cinsel ili┼čkiye ya da soruna yakla┼č─▒m─▒ nas─▒l? Kendisinin bir cinsel sorunu var m─▒? T├╝m bu sorular─▒n yan─▒tlar─▒ da, cinsel terapide mutlaka ├Â─črenilmesi gereken bilgileri olu┼čturuyor. ├ç├╝nk├╝ sorun ├ž├Âz├╝mlenmedi─činde zamanla partnerin de cinsel sorun ya┼čamas─▒na yol a├žabiliyor. Terapinin ├žiftlere uygulanmas─▒n─▒n bir ba┼čka nedeni de, e┼člerin, verilen ev ├Âdevlerinin yerine getirilmesini check etmelerini sa─člamalar─▒. Ayr─▒ca, ├žo─ču ev ├Âdevleri birlikte yap─▒ld─▒─č─▒ i├žin e┼člerin de terapiye kat─▒lmas─▒ ┼čart g├Âr├╝l├╝yor. Uzmanlar terapide e┼člerle tek tek de g├Âr├╝┼č├╝yorlar. Bunun nedeni ise, i┼člerin baz─▒ sorunlar─▒ birbirlerine aktarmada

. Ki┼činin hem tek ba┼č─▒na, hem de e┼čiyle birlikte uygulamas─▒ gereken ev ├Âdevleri mevcut. Bu ├Âdevler, masaj, cinsel birle┼čme teknikleri, uyar─▒lma noktalar─▒n─▒n ke┼čfedilmesi gibi ├že┼čitli uygulamalar─▒ i├žeriyor.

. ├ľdevlerde e┼člerin kat─▒l─▒m─▒ ├žok ├Ânemli. ├ç├╝nk├╝, bireysel ev ├Âdevinde, e┼činin ├Âdevini yap─▒p yapmad─▒─č─▒n─▒ kontrol etmek zorunlulu─ču var.

. Erkekte erken bo┼čalma sorunu varsa, mast├╝rbasyon yapmas─▒ gerekti─či s├Âyleniyor. Erkek mast├╝rbasyon yaparak bo┼čalma an─▒n─▒ geciktirmeyi ├Â─čreniyor. Bo┼čalma s├╝re├žlerini tek tek yazarak cinsel terapi s─▒ras─▒nda psikiyatristine aktar─▒yor.

. Vajinismus gibi sorunlarda, kad─▒ndan ├Âncelikle v├╝cudunu tan─▒mas─▒ isteniliyor. ├ľrne─čin, kad─▒na ayna kar┼č─▒s─▒nda vajinas─▒n─▒ incelemesi gerekti─či aktar─▒l─▒yor. Ayr─▒ca, kad─▒n─▒n yine ayna kar┼č─▒s─▒nda bir tak─▒m egzersizler uygulayarak,vajinas─▒n─▒n nas─▒l gev┼čeyip yeniden eski haline d├Ând├╝─č├╝n├╝ kendi g├Âzleriyle g├Ârmesi sa─član─▒yor.

. Baz─▒ sorunlarda ├žiftlere cinsel birle┼čme yasa─č─▒ konuluyor. Ama bu noktada ne yap─▒lmas─▒ gerekti─či de aktar─▒l─▒yor. ├ľrne─čin, e┼člerin t─▒pk─▒ fl├Ârt d├Ânemindeki gibi birbirlerini uyarmalar─▒ gerekti─či belirtiliyor. B├Âylelikle e┼čler, bir s├╝re sonra uyar─▒ noktalar─▒n─▒ ke┼čfetmeye ba┼čl─▒yor. Bu ┼čekilde kendinden geli┼čen cinsel uyar─▒lar─▒n art─▒r─▒lmas─▒na ├žal─▒┼č─▒l─▒yor.

. Orgazm g├╝├žl├╝─č├╝ gibi sorunlarda ├že┼čitli cinsel birle┼čme teknikleri aktar─▒l─▒yor. Bu sayede ├žiftlerin orgazm─▒ ke┼čfetmeleri sa─član─▒yor. g├╝├žl├╝k ├žekmeleri. ─░┼čte, bu noktada psikiyatristler arac─▒ konumuna ge├žerek ├žiftlere yard─▒mc─▒ oluyor.
EV ├ľDEV─░NDE NELER VAR?

.Ki┼činin hem tek ba┼č─▒na, hem de e┼čiyle birlikte uygulamas─▒ gereken ev ├Âdevleri mevcut. Bu ├Âdevler, masaj, cinsel birle┼čme teknikleri,uyar─▒lma noktalar─▒n─▒n ke┼čfedilmesi gibi ├že┼čitli uygulamalar─▒ i├žeriyor.

. ├ľdevlerde e┼čleri kat─▒l─▒m─▒ ├žok ├Ânemli. ├ç├╝nk├╝, bireysel ev ├Âdevinde,e┼činin yap─▒p yapmad─▒─č─▒n─▒ kontrol etmek zorunlulu─ču var.

.Erkekte erken bo┼čalma sorunu varsa, mast├╝rbasyon yapmas─▒ gerekti─či s├Âyleniyor. Erkek mast├╝rbasyon yaparak bo┼čalma an─▒n─▒ geciktirmeyi ├Â─čreniyor. Bo┼čalma s├╝re├žlerini tek tek yazarak cinsel terapi s─▒ras─▒nda psikiyatristine aktar─▒yor.

. Vajinismus gibi sorunlarda, kad─▒ndan ├Âncelikle v├╝cudunu tan─▒mas─▒ isteniyor. ├ľrne─čin, kad─▒na ayna kar┼č─▒s─▒nda vajinas─▒n─▒ incelemesi gerekti─či aktar─▒l─▒yor. Ayr─▒ca, kad─▒n─▒n yine ayna kar┼č─▒s─▒nda bir tak─▒m egzersizler uygulayarak, vajinas─▒n─▒n nas─▒l gev┼čeyip yeniden eski haline d├Ând├╝─č├╝n├╝ kendi g├Âzleriyle g├Ârmesi sa─član─▒yor.

Etiketler:

Yorumlar

Hen├╝z yorum yap─▒lmam─▒┼č.